97. 认真看一年四季的变化，在笔记本上记录下来，通过记录，你可以回顾过去的季节变迁，回忆起当时的心情和体验。
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将它们带在身边，感受它们带来的能量。
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和世界对话的那个人
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婚姻是女人的宗教，但是必须明白一点，婚姻不是女人改变命运，走向自由的真正光明大道，因为这条道只能在心里开辟。人们不是不需要婚姻关系，而是需要更高质量的婚姻关系。
比如，当你因为工作压力而感到焦虑时，
47. 观看激励人心的电影，获得积极的启发和动力。
哪些基因会影响？
如果家里有人得过抑郁症，那你可能比别人更容易中招。
27. 欣赏古典音乐会，可以带来美妙和激动的音乐体验，同时也是对音乐历史和文化的尊重和探索。
因为每个人对压力的感受不一样，所以处理的方式也不尽相同，下面列举一些解压方法，相信每个人都能找到最适合自己的方式：
母亲充满智慧的箴言也给阿甘极大的帮助：一句“傻人才去做傻事”让阿甘找到了自尊和自信，也反衬出那些自作聪明人的可笑；一句“生命像一盒巧克力，你决不知道会尝到什么滋味”更使阿甘面对机遇与挑战时，永远保持勇气与好奇，因而能为自己的生命不断增添鲜亮的色彩。
由于把大量的精力用来伤害对方，没有精力去提升，谁都没有办法逃离，最后就集体陷入一种沦陷之中。
列一个清单，把你所有的在意担心的事情都写在上面。然后试图将每一项排序，你就会很快知道，那件让你压力最大的事情是什么了。
22. 整理居住环境，创造有序和舒适感，清理杂物、提高效率和专注力，并减少心理负担。
再次确认，你希望一个人真爱你， 对你付出真爱的质量， 并不是希望那个人长得像白马王子。
内在力量越强大的人，外在的干扰就越少。
每个人来到这个世界上，都有自己的功课。
给了你安慰和感动
另一方面女性意识继续觉醒，她们不再过于依赖婚姻和家庭，她们相信努力的力量，相信先天条件可被改变；她们注重内外兼修，相信生活会因此更加成功。这种成功，我们称之为“积极地面对”与“不言弃的希望”。
